¿Cansado de lucir cansado en Zoom? Si eres de los que pasa horas frente a la cámara en reuniones virtuales, probablemente te has preguntado cómo lucir despierto y con energía durante toda la sesión. ¡Tenemos la respuesta para ti! En este artículo te presentamos los mejores consejos y trucos para parecer fresco y alerta en todas tus videoconferencias. Desde pequeñas modificaciones en tu iluminación hasta tips para mejorar tu postura, aquí encontrarás todas las respuestas que necesitas para lucir siempre en tu mejor versión en Zoom. ¡Acompáñanos!
Trabajar desde casa tiene sus lados buenos y malos. En el lado bueno, trabajar desde casa te da mucha flexibilidad ya que no estás atado a una silla de oficina.
Sin embargo, trabajar desde casa puede ser agotador, especialmente cuando debe asistir temprano. Zoom reuniones A muchos de nosotros nos resulta difícil permanecer despiertos durante las primeras Zoom reuniones Si tienes el mismo problema, te ayudaremos.
Antes de unirse a la Zoom reunión, hay algunas cosas que hacer. Primero, haz algunos ejercicios simples para calentar tu cuerpo. Puedes lavarte la cara o bañarte para darle vida a tu cuerpo. Aún así, puedes consumir cafeína unos minutos antes de la Zoom reunirse o moverse antes de unirse a la Zoom reunión. Además, consiga una postura sentada cómoda y erguida. Asegúrese de tener exposición a la luz natural y buena ventilación en la habitación. Por último, usa maquillaje para lucir despierta.
Mirando despierto en Zoom es fácil y difícil. Veremos cómo lucir despierto en tu madrugada Zoom reunirse convenientemente. Aún así, entenderemos por qué la gente tiene dificultad para mirar despierta en Zoom. De esa manera, comprenderá lo que está sucediendo y cómo mejorar el caso..
¿Por qué está mirando despierto en Zoom ¿Difícil?
Zoom es una plataforma que conecta a las personas a nivel mundial. Con Zoompuede unirse a colegas en reuniones remotas, conferencias, entrevistas, sesiones de estudio, etc.
Muchas personas tienen dificultad para mantenerse despierto durante un Zoom reunión, especialmente durante largos Zoom sesiones o las primeras Zoom reuniones Aquí hay algunas explicaciones de por qué mirar despierto en Zoom es difícil para muchas personas.
Falta de sueño suficiente
Para que usted sea eficaz, debe dale a tu cuerpo suficiente descanso. De lo contrario, su cuerpo no estará activo como usted desearía o esperaría.
Cuando te quedas despierto durante mucho tiempo por la noche y tratas de asistir a una reunión temprano en la mañana Zoom sesión, tendrás problema tratando de quedarme y mirar despierto Zoom. Otros participantes pueden notar rápidamente que tiene sueño.
Largo Zoom Sesión
Zoom las reuniones pueden obtener rápidamente aburrido, especialmente cuando se escucha a un altavoz. A Zoom sesión está inactiva en comparación con una sesión en persona.
Por lo tanto, pronto se aburrirá cuando el Zoom la sesión dura unas pocas horas o más de lo esperado.
Falta de ventilación adecuada
La ventilación es fundamental en traer frescura y mantener a alguien despierto y alerta. Rápidamente se sentirá somnoliento en una habitación mal ventilada y tratará de concentrarse en su Zoom reunión.
Permanecer en una posición
rápidamente cansarte cuando te quedas en una posición durante un Zoom reunión, especialmente durante un largo Zoom reunión.
Si bien no se recomiendan los movimientos durante una Zoom reunión, si usted no encontrar algo para mantenerlo alerta, su cuerpo se cansará rápidamente debido a permanecer en una posición.
Cómo lucir despierto en Zoom
Hemos visto las explicaciones comunes de por qué permanecer despierto en Zoom es difícil. ¿Qué, entonces, debes hacer para mirar despierto en Zoom? Nosotros daremos consejos seguir.
Prepárese antes de que comience la reunión
te lo recomiendo preparar unos minutos antes de su Zoom reunión. Asegúrese de estar listo para la reunión. De esa manera, no tendrá problemas para matar el sueño durante el Zoom reunión.
Haz algunos ejercicios
Unos minutos antes de la Zoom sesión, realizar ejercicios sencillos para encender tu cuerpo. Calentar su cuerpo a través del ejercicio lo hará más “vivo” y despierto durante su Zoom sesión.
tomar cafeina
A veces, tomar cafeína es un remedio para dormir. Si siente sueño antes de su Zoom sesión, consumir cafeina te ayudará a mantenerte activo y te verás cómodamente despierto en Zoom.
Bebe agua fría
Cuando estás luchando con el sueño, tomar agua fría hace el trucopuedes tomarlo antes o durante el Zoom sesión, y le encantará el efecto que tendrá en su cuerpo para mantenerlo despierto.
Tómate un baño
Considere tomar un baño antes de la Zoom reunión. De esa manera, lo harás prepara tu cuerpo y tu mente para lo que está por venir y mirar cómodamente despierto en Zoom.
usar maquillaje
Muchos Zoom los usuarios tienen cómodamente utilizaba maquillaje para disimular la somnolencia en sus rostros y ojos. Puede usar gotas para los ojos, correctores y otros trucos de maquillaje para asegurarse de que sus pestañas y ojos se vean despiertos.
Obtenga buena iluminación, ventilación y posición para sentarse
Cuando te unes a un Zoom reunión, asegúrese de estar en una habitación con buena iluminación y ventilación. De esa manera, estará cómodo y no se cansará fácilmente. Aún así, asegúrese de obtener una buena posición para sentarse.
Conclusión
Cómo te preparas antes de un Zoom sesión impacta significativamente si mirará despierto en Zoom. Hemos discutido diferentes factores a considerar para ayudarlo a lucir despierto durante la próxima Zoom reunión.
