En la era de las redes sociales, la reputación o imagen personal en línea es un aspecto crucial que afecta tanto a nuestra vida personal como profesional. Facebook es una de las plataformas más populares en la que compartimos nuestra vida diaria, interactuamos con amigos y conocidos, y construimos nuestra marca personal. Sin embargo, a veces, ciertos comentarios o publicaciones negativas pueden dañar nuestra reputación en línea. En este artículo, te daremos algunos consejos para evitar que alguien hable mal de ti en Facebook y proteger tu imagen personal.
Probablemente lo haya experimentado: un amigo suyo deja un comentario negativo en su muro de Facebook. Puede ser que esté molesto contigo o simplemente tenga un mal día. Cualquiera que sea la razón, quieres que dejen de hacerlo.
Hablar mal es una comunicación en la que una persona transmite información negativa o poco halagadora sobre otra persona que puede no estar presente.
Facebook considera a todos sus usuarios como iguales en dignidad y derechos. La aplicación social espera que todos actúen con respeto al tratar con otras personas. La comunidad de Facebook está en contra de acosar y degradar a otras personas y brinda a los usuarios varias formas de lidiar con tales situaciones, que incluyen denunciar, bloquear y dejar de ser amigo de la persona.
Suponga que denuncia un caso de acoso; Facebook podría tardar hasta 48 horas en determinar si el problema que planteaste va en contra de los estándares de la comunidad antes de eliminar finalmente la publicación. Mientras tanto, 48 horas es tiempo suficiente para que una persona con malas intenciones arruine completamente tu reputación en la plataforma social. Y si Facebook finalmente elimina la publicación, eso no garantiza que no vuelvan a publicar algo malicioso.
Si alguien está hablando mal de ti en Facebook, eso es ciberacoso, y puede ser abrumador y robarle por completo su tranquilidad. No puedes evitar seguir deseando que hubiera algo más que pudieras hacer para controlar la situación.
Hay. Pero hagas lo que hagas, debes actuar rápido. De lo contrario, las cosas pueden salirse rápidamente de control.
Estas son acciones prácticas para evitar que una persona hable mal de ti y controlar rápidamente las cosas en Facebook.
No involucres a la persona
El primer paso para detenerlo es no prestarle atención. Si lo hace, solo se intensificará y seguirá sucediendo. Entonces resistir la tentación de entrar en discusiones tratando de defenderse.
No intentes hacerles cambiar de opinión sobre ti. Si lo intentas, la persona solo verá lo desesperado que estás por su aprobación, lo que empeorará las cosas para ti.
Por último, no caiga en la tentación de disculparse o pedir perdón. No funcionará; es probable que la persona se moleste más porque no le preguntaste antes (especialmente si le gusta atormentar a la gente).
No te permitas ser una víctima
Ser intimidado en Facebook (o en cualquier otro lugar) es probable que te afecte física, emocional y mentalmente. Depende de usted protegerse manteniendo la confianza hasta que encuentre una solución. Si bien es más fácil decirlo que hacerlo, aquí hay algunas cosas que puede hacer:
- no tomes represalias. Solo prestará más atención a los comentarios del acosador y alertará a tus amigos sobre la situación si lo haces. Reaccionar con ira también puede llevarlo por caminos de los que podría arrepentirse más tarde cuando el polvo se asiente y prevalezca la cabeza fría.
- Trate de no tomarlo como algo personal. Hablar mal de alguien no es personal; es solo una estrategia que algunas personas usan cuando no tienen nada bueno que decir sobre sí mismos o sus propias vidas. Aún así, puede picar como el infierno. Así que desahogue con amigos de confianza, salga a tomar aire fresco si lo necesita, escuche su música favorita o encuentre otras cosas que disfrute hacer.
- No permita que la intimidación afecte su autoestima o confianza en sí mismo. Lo mejor es no darle a esas palabras venenosas ningún poder sobre lo que sientes por ti mismo; ¡perderán su capacidad de hacer daño tan pronto como dejen de importar de alguna manera!
Considere si hay algo que quiera explicar
Supongamos que esta persona ha hecho afirmaciones falsas o dicho algo que daña su reputación, entonces puede valer la pena explicarle exactamente lo que sucedió. Sin embargo, si decides explicarlo, asegúrese de ser objetivo.
Por ejemplo: “¡Yo nunca dije eso! Solo dije…” no es una buena explicación porque te mete en una batalla de palabras con la persona que habla mal de ti. Hay varios factores a considerar antes de decidir si debe explicar y cuánto detalle entrar. Hazte estas preguntas:
- ¿Es esto falso? Si es así, ¿realmente importa? Antes de responder, piensa si necesitas o no corregir la situación. Puede que no importe a la larga y podría causar más molestias a todos los involucrados. Además, las personas tienden a ponerse a la defensiva cuando se sienten atacadas o llamadas en línea. Así que tenlo en cuenta cuando consideres cuánta explicación quieres dar (si corresponde).
- ¿Cómo es tu relación con esta persona? Si son amigos cercanos o familiares, es posible que no tengan tantos incentivos para tratar de lastimarte (al menos públicamente). Por otro lado, si los desacuerdos o las peleas del pasado han tensado su relación, entonces es muy probable que continúe siendo hostil hacia usted.
Reúna toda la evidencia que pueda obtener
El acoso en Facebook, a diferencia del verbal, naturalmente deja un rastro. Por lo tanto, es fácil elegirlo, almacenarlo e incluso compartir lo que está sucediendo.
Para recopilar dicha evidencia, puede tomar capturas de pantalla. Serán útiles si necesita la intervención de un tercero para resolver el problema.
También podrían ayudarte si necesitas ayuda psicológica para lidiar con el trauma que te causó el acoso.
Restablecer su configuración de privacidad
Una de las maneras más fáciles de evitar que alguien hable mal de ti en Facebook es simplemente usando tu configuración de privacidad. Cambiarlos a privado para que solo ciertas personas puedan ver lo que publicas, o incluso solo una persona si lo prefieres.
Y aunque no es tan privado como hacer que las cosas sean visibles solo para usted y algunos amigos, tener su información pública permite que cualquier persona que se encuentre con su perfil pueda verla, ¡incluso personas fuera de su red! De esta manera, cualquiera podría enviarte un mensaje y probablemente dar su opinión sobre lo que dijo la persona. No necesitas ese tipo de energía en este momento.
Aquí le mostramos cómo cambiar su configuración de privacidad en Facebook y limitarla solo a amigos:
- Navegar a Facebook en su navegador web.
- Clickea en el botón de flecha en la esquina superior derecha.
- Seleccionar “Configuración y privacidad.”
- Elegir “Ajustes.”
- Seleccionar “Privacidad” de la navegación izquierda.
- Bajo “tu actividad,” selecciona el “¿Quién puede ver sus mensajes futuros?” a la opción deseada.
Bloquea a los usuarios que te están acosando
Una vez que hayas bloqueado a alguien, no podrá ver las cosas que publicas en tu perfil, etiquetarte en publicaciones, comentarios o fotos, invitarte a eventos o grupos, iniciar una conversación contigo o agregarte como amigo. .
Ese es el tipo de límites de Facebook que debes crear para cualquiera que intente arruinar tu reputación en la aplicación.
Recuerda que es posible que bloquear a la persona no impida todas las comunicaciones o interacciones como en otras aplicaciones o grupos, pero solo afectará tus interacciones con esa persona en Facebook.
Para bloquear a alguien en Facebook:
- Navegar a Facebook.
- Clickea en el botón de flecha en la esquina superior derecha.
- Elegir “Configuración y privacidad.”
- Seleccionar “Ajustes.”
- Elegir “Bloqueo” en el menú de la izquierda.
- Bajo “Usuarios Bloque,” haga clic en “Editar.”
- Haga clic en el “Agregar a la lista de bloqueados” botón.
- Busque el usuario y haga clic en “Bloquear.”
- Haga clic en “Confirmar” para bloquear al usuario.
También puede bloquear a los usuarios de ciertas actividades, como mensajes, invitaciones a aplicaciones, invitaciones a eventos, etc. Siga los pasos 1 a 5 para llegar al lugar correcto.
En conclusión
Hablar mal nunca es divertido y es esencial saber cómo lidiar con eso.
No puedes controlar lo que dicen los demás, pero puedes controlar cómo reaccionas ante ello. Y esa es la lección más importante aquí. Eliminar tu respuesta es la clave para dejar de lado el estrés y la preocupación de que te hablen mal en Facebook o en cualquier otro lugar.
Afortunadamente, Facebook te ofrece acciones prácticas que puedes tomar para detener a la persona antes de que el problema se intensifique.
Por lo tanto, no se quede sentado allí: informe, elimine a sus amigos, bloquéelos. Lo que sea que necesite hacer para obtener el control y su tranquilidad, hágalo.
